마사지를 위한 가장 좋은 팁 몇 가지

마사지 치료는 즐거움, 건강상의 이점, 그리고 물론 휴식을 제공할 수 있다. 스스로 시간을 들여 교육하면 훌륭한 안마사가 될 것이다. 마사지가 어떻게 당신을 도울 수 있는지에 대한 당신의 의견을 바꿀 수 있는 훌륭한 마사지 팁을 찾기 위해 이 기사를 계속 읽으세요.

마사지 전에 48시간 동안 수분을 충분히 공급하세요. 많은 사람들은 마사지를 받은 후 물을 많이 마시는 것이 몸의 독소를 씻어내고 근육통을 돕는 데 좋다는 것을 알고 있다. 마사지 전에 물을 많이 마시면 마사지의 영향과 제거 능력이 크게 향상될 것이다 마사지사이트.

집이나 사무실 전화를 하는 마사지 치료사를 이용하는 것에 대해 생각해 보세요. 치료사가 비싼 사무실 임대료를 아낄 수 있고, 집에서 편안하게 마사지를 즐길 수 있어 윈윈하는 상황이다. 여행 마사지를 하면 여행 시간을 절약할 수 있고 비용이 적게 드는 경우가 많다.

당신은 하룻밤 사이에 훌륭한 안마사가 될 수 없을 거예요. 먼저 여러분이 편한 사람들에게 마사지를 해주고 여러분의 기술에 대한 피드백을 요청하세요. 일단 약간의 경험이 있다면, 여러분의 중요한 다른 사람에게 마사지를 해보세요.

태국 마사지를 받으면 많은 이점이 있습니다. 관절과 근육에 긴장감이 되살아날 뿐만 아니라, 신경계를 강화시키고 여러분이 더 유연해지도록 도와줄 수도 있다. 치료사가 여러분의 몸을 스트레칭해 줄 것이지만, 여러분은 호흡을 조절해야 합니다.

매 끼니마다 배 마사지를 해야 합니다. 한쪽 손바닥이나 양쪽 손바닥을 사용하여 시계 방향으로 원을 그리며 복부 부위를 문지르기 시작합니다. 시계 방향 운동은 음식이 장에서 자연스럽게 소화되는 방향과 같습니다. 이것은 소화를 돕고 가스와 장에 불편함을 예방할 수 있다.

마사지가 그들의 삶에 그것을 포함하는 거의 모든 사람들을 도울 수 있다는 것은 증명된 사실이다. 하지만, 다른 마사지 기술, 마사지의 긍정적인 이점, 그리고 건강 상태를 치료하기 위해 마사지를 탐구할 수 있는 이유에 대해 잘 이해하는 것은 필수적이다. 위의 글에서 출발할 수 있는 좋은 장소가 되었기를 바랍니다.